2026年全国非省会城市高温追击帖（3.5起青藏高原迎来大暖过程 3.6西藏20站打破3月上旬最高气温纪录 多站连续两天打破纪录 日喀则打破最早20℃纪录）

红豆棒冰冰

以下内容转自新浪微博@weatherman_信欣：

【西藏温暖奔纪录】今明2天，受到高空暖高压脊影响，西藏的气温会大幅偏高，可能接近或打破当地同期最高纪录。比如日喀则预报3月6-7日最高19℃，当地3月上旬最高纪录为18.8℃。拉萨预报3月7日最高19℃，当地3月上旬纪录为20.2℃。不过高原地区昼夜温差大，夜间气温依然较低，需要注意保暖。
https://weibo.com/1920136013/QuNEvoO1D

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以下内容转自新浪微博@中国气象爱好者：

#天气##大回暖# 青藏高原刚刚经历了又暖又干的一个冬天，西藏全区25～26年冬季降水量创下最少纪录；进入3月上旬受高空暖脊影响，高原偏暖幅度还在进一步扩大，昨天海拔近4000米的聂拉木气象站19.1度直接打破当地3月最高纪录。未来三天青藏高原气温将稳步攀升，拉萨和日喀则预报最高气温19度，均有机会打破当地3月上旬最暖纪录，山南藏南地区气温甚至可能接近全月最高纪录！高山高原气温异常偏高，请在当地的朋友要高度警惕雪崩，注意动辄近20度的巨大昼夜温差。
https://weibo.com/1763864272/QuPWusjRb

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以下内容转自新浪微博@weatherman_信欣：

【西藏温暖破纪录】今天截至16时最高，西藏拉萨20.3℃、日喀则19℃，均打破了当地3月上旬最高气温纪录。拉萨也是今年首次冲上20℃。
https://weibo.com/1920136013/QuQ8nmtvu

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以下内容转自新浪微博@weatherman_信欣：

【升温&破纪录】今天西藏有20个站点，气温打破3月上旬最高纪录，比如拉萨21.8℃、日喀则20.2℃、那曲11.7℃。拉萨、日喀则均为今年首次上20℃，日喀则也打破最早上20℃日纪录。西藏温暖破纪录是因为从南亚地区有暖脊发展。而未来中纬度地区也有暖脊发展，与南边的暖脊叠加。
未来5天随着高空暖脊发展东移，我国大部地区气温将呈现上升趋势。最高气温累计升幅可达5-15℃。西北地区部分地区，气温可能创今年新高，比如乌鲁木齐10日将是今年首次上10℃。兰州预计10日可达22℃，西宁11日17℃，暖得如同常年4月。南方地区未来3天有阴雨拖累，升温还不明显，升温主要在10-12日。
值得注意的是，11日将有强冷空气影响新疆，之后逐渐东移。由于高空槽不是很深厚，冷空气东移为主，南下程度相对有限，可能推进到长江中下游沿线。但因为这股冷空气会导致大范围降水，长江以北多地，白天气温下降幅度会很明显。总之，3月气温经常就是这样起起落落，在震荡中，曲折向上。
https://weibo.com/1920136013/QuS0m1HZX